获取我的免费餐费午餐电子书！

新的？从这里开始

百度beplay

百度beplay项目用餐计划是一个食品博客，致力于制作食谱，进餐计划和准备。

家视频库

视频库

浏览项目用餐计划库，以百度beplay找到我最好的食谱变成1-3分钟的视频。

进餐准备！

鸡肉和鹰嘴豆泥午餐餐准备食谱视频

这款鸡肉和鹰嘴豆泥餐厅午餐餐的准备工作是如此简单，但令人难以置信的馅料和美味！观看准备好有多容易！

获取食谱

顶级食谱视频

一盘空气煎炸鸡招标，侧面有钳子。

空气炸鸡招标（不面包屑！）

火鸡风车餐准备

轻松的土耳其风车餐准备

空气炸鸡taquitos（或flautas！）

如何制作希腊酸奶（以及为什么要）

进餐准备午餐

进餐准备鸡藜麦炒米碗在矩形Pyrex玻璃容器中。

进餐准备鸡藜麦炸的“米饭”碗

速溶锅水牛鸡肉肉丸餐准备

Chipotle地面火鸡煎锅餐准备

辣土耳其卷心菜炒菜准备在玻璃饭备准备容器中。

辛辣的土耳其和白菜炒菜准备

空气炸锅食谱

空气炸薯条jojo马铃薯在盘子上搭配番茄酱。

炸锅jojo土豆楔子

炸锅无骨烧烤鸡大腿在带钳子的盘子上。

空气炸骨烧烤烧烤鸡大腿

炸锅法式烤面包在盘子上咬着一杯糖浆。

炸锅法式吐司叮咬

一堆空气炸锅玉米饼碗。

炸锅面粉玉米饼碗

主菜食谱

鸡肉培根牧场土豆烘烤

简单的整个烤鸡（Whole30和Paleo）

蔬菜装载的烤肉店鸡肉砂锅食谱 - 美味的多汁鸡肉与西兰花，花椰菜，菠菜，希腊酸奶等等！来自ProjectMealPlan.com的健康和简单

蔬菜装载的烤肉店鸡肉砂锅

切碎的莎莎烤鸡大腿饭准备好了一周。

简单烤莎莎鸡大腿

所有视频